¡Despierta con energía y sabor! Esta receta de panqueques de Tarwi son la opción perfecta para un desayuno nutritivo y delicioso. ¡Prepararlos es sencillo y delicioso! ¿Lista para una mañana llena de energía y sabor?
Añade un toque de salud a tus mañanas y disfruta de la bondad natural del Tarwi en cada uno de estos panqueques veganos ¡Tu cuerpo lo merece!
Ingredientes para los Panqueques de Tarwi:
- 1 plátano hecho puré
- Mezcla de 1 cucharada de chía + 5 cucharadas de agua
- 1 cucharada de aceite de tu elección
- 1/2 Taza de harina de avena
- 1/2 cucharada de polvo para hornear
- 2 cucharadas del Polvo Instantáneo de Tarwi (proteína de tarwi) de Tarwi Foods
- Canela al gusto para ese toque especial
Preparación:
- Primero, hacemos una mezcla de: 1 cucharada de chía + 5 cucharadas de agua. Esta mezcla la dejamos reposar y luego, mezclamos con 1 plátano hecho puré y el aceite.
- Integramos bien y agregamos la harina de avena, polvo para hornear y el polvo instantáneo de Tarwi (proteína de tarwi).
- Mezclamos bien hasta que se integren todos los ingredientes y quede una masa de textura espesa.
- Procedemos a calentar un sartén y dorar los panqueques por ambos lados.
- ¡Disfrútalos con una porción de fruta!
Información Nutricional de la Receta:
A continuación, te brindamos los datos nutricionales de esta increíble y nutritiva receta:
- Porción: 7 panqueques medianos
- Calorías por panqueque: 90
- Proteínas por panqueque: 3 gr
Mira el video de la receta paso a paso: Video de la Receta de los Panqueques de Tarwi.
La receta de los Panqueques Proteicos de Tarwi es de la Dra. Vivian Rosado, a quien le gusta compartir recetas deliciosas además de impulsar la repostería saludable, nos ha compartido esta receta para prepararlos de manera fácil y sencilla.
Información Nutricional del Polvo Instantáneo de Tarwi de Tarwi Foods:
En el siguiente apartado te explicaremos un poco más acerca de los múltiples beneficios que posee el Polvo Instantáneo de Tarwi de Tarwi Foods para mejorar tu estilo de dieta alimenticia a una mucho más saludable y equilibrada.
Entre los principales valores nutricionales que posee este increíble superfood, es el alto contenido de proteína de alta digestibilidad, ya que en 100 gramos del Polvo Instantáneo de Tarwi contiene alrededor del 50% de proteína.
Además, que posee todos los aminoácidos esenciales y una gran cantidad de vitaminas y minerales que nutren a tu cuerpo.
Lo mejor de nuestro Polvo Instantáneo de Tarwi es la versatilidad para su preparación, ya que por su sabor neutro, es muy útil tanto para recetas dulces de repostería, como saladas. Y tiene diversos modos de uso. Entre estos modos de uso tenemos: para preparar smoothies, para preparar cremas y mazamorras, para darle una dosis extra de proteína a tus guisos.
Por lo que, puedes preparar con este producto desde galletas de tarwi, panqueques de tarwi, kekes, utilizándolo como sustituto parcial de la harina.
O también, para preparar diversos guisos o salsas, logrando añadirle una dosis extra de proteína a todas tus comidas.
Anímate a preparar esta receta especial de panqueques veganos y sorprende a tus papilas gustativas con una experiencia única. ¡Comienza tu día con los mejores nutrientes! Y comienza a disfrutar de los beneficios que le brinda el tarwi a tu cuerpo y a tu vida, para brindarle mayor nutrición y bienestar.
Disfruta tus antojos sin culpa, adquiere tu Polvo Instantáneo de Tarwi y anímate a comenzar un estilo de vida más saludable, lleno de nutrición y bienestar.
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