Si buscas una forma deliciosa y nutritiva de empezar el día, darle un impulso extra a tu rutina de ejercicio, o incluso un snack revitalizante entre comidas. ¡Este batido proteico de chocolate es para ti!
Preparado con nuestro Blend Proteico de Tarwi – Cacao, te dará el boost perfecto para cada momento esencial de tu día. A continuación, te contamos cómo hacerlo y todos los beneficios que contiene.
Ingredientes:
- 1 Plátano (puede ser congelado para una textura más cremosa)
- 1 Taza de Leche Vegetal (de tu elección, puede ser leche de almendras, de avena o de coco)
- 1 Cucharada de Mantequilla de Maní
- 1/4 de Taza del Blend Proteico de Tarwi – Cacao de Tarwi Foods
Preparación del Batido Proteico de Chocolate:
1. Agrega los ingredientes: En una licuadora, añade el plátano trozado, la leche vegetal, cucharada de mantequilla de maní y el Blend Proteico de Tarwi – Cacao.
2. Licuar bien: Procesa los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa. Este paso es esencial para lograr una textura que combine perfectamente los sabores.
3. Toppings: Para añadir un toque final, puedes agregar como topping a tu batido: maní tostado, coco rallado, fruta picada como fresas, o el topping que tu prefieras.
Este batido es una excelente opción para aquellos que buscan incluir proteínas vegetales de alta calidad en su alimentación diaria. Además, es versátil y se adapta a diferentes momentos del día, ya sea como desayuno, refuerzo antes o después de hacer ejercicio, o como merienda.
Mira el video de la receta paso a paso: Video de la Receta de Batido Proteico de Chocolate.
La receta del Batido Proteico es de la Dra. Vivian Rosado, quien se especializa en nutrición y promueve una alimentación saludable, ha compartido esta receta rápida y deliciosa como un aporte a nuestra comunidad.
Beneficios del Blend Proteico de Tarwi – Cacao:
El Blend Proteico de Tarwi – Cacao destaca por ser una fuente natural y completa de proteínas vegetales que aporta todos los aminoácidos esenciales. Es ideal para quienes buscan un suplemento proteico de alta calidad, sin ingredientes artificiales, que además es amigable con el medio ambiente. Al estar elaborado a base de tarwi, este blend ofrece una excelente alternativa para vegetarianos, veganos, deportistas y todos aquellos que desean cuidar su salud de manera natural. A continuación, te mencionamos algunos beneficios específicos:
Alto en proteínas completas: El tarwi es una de las pocas fuentes vegetales que contiene todos los aminoácidos esenciales, lo que lo convierte en una excelente opción para el desarrollo y la recuperación muscular. Esto es fundamental para quienes realizan actividad física regularmente, ya que ayuda a reparar tejidos y a aumentar la masa muscular de manera natural.
Rico en fibra dietética: Además de proteínas, este blend contiene fibra, lo cual facilita una digestión saludable y ayuda a mantener la sensación de saciedad. La fibra es importante no solo para la salud digestiva, sino también para el control del peso y el manejo de los niveles de azúcar en la sangre.
Antioxidantes del cacao: Al combinarse con el cacao, este blend ofrece una carga extra de antioxidantes que ayudan a combatir el daño celular y el envejecimiento prematuro.
Energía sostenida: Gracias a la combinación de carbohidratos, grasas saludables y proteínas, este batido proporciona energía sostenida, ideal para mantener la concentración y el rendimiento a lo largo del día.
¿Listo para darle un giro nutritivo a tu día?
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